رانيا علي · لايف كوتش

افهم نفسك.
عيش بوعي.
واطلع لقدام.

أساعدك على أن ترفع وعيك بنفسك، وتفهم نفسك أعمق، لتتعافى وتحسّن جودة حياتك، وتمضي نحو أفضل نسخة منك.

رحلة واحدة… للعقل والجسد والروح

احصل على هديتك المجانية سجّل اهتمامك بجورنال «عبور»

ربما تعرف هذا الشعور

شيء ما بداخلك يطلب التغيير

تشعر أن أشياء كثيرة تتكرر في حياتك ولا تريدها، ولا تعرف كيف توقف هذا التكرار.

تجربة قديمة انتهت، لكنك ما زلت تحملها في قلبك وجسدك.

تريد أن تفهم ما تركته فيك طفولتك ونشأتك، وكيف ما زال يؤثر في اختياراتك اليوم.

تريد أن تفهم نفسك حقًا: لماذا تشعر بما تشعر به، ولماذا تختار ما تختاره.

تعرف أنك تستحق حياة أهدأ وأصدق، تنسجم فيها مع روحك، لكنك لا تعرف من أين تبدأ.

لست وحدك، ولست «معطّلًا». أنت فقط على عتبة تغيير… ومن هنا نبدأ.

هدية مني لك

هل تُعطي نفسك حقّها؟

اختبار قصير من ٣٠ جملة عن جسدك ونفسيتك وروحك، تعرف بعده نسبة اهتمامك بنفسك، والجانب الذي يحتاجك أكثر الآن، وخطوة صغيرة تبدأ بها. لأنك أنت أيضًا تستحق.

خمس دقائق تقريبًا، وإجاباتك لا يراها أحد غيرك. لن أرسل لك إلا ما يفيدك، ويمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت.

جورنال «عبور»

من نسختك القديمة… لنسختك الجديدة

رحلة من ٩٠ يومًا تمشي معك خطوة بخطوة، حتى لو لم تكن مستعدًا الآن للعمل مع مختص. ليس كتابًا تقرؤه وتتركه، بل رفيق تكتب فيه، وتتنفس معه، وتلاحظ جسدك.

أسبوع أول للأمان والتهدئة، قبل أي سؤال صعب
ثلاث مراحل: أن تبتعد عن القديم، أن تفهم جذوره، ثم أن تعود بنسخة جديدة
تمرين عملي كل أسبوع للعقل والجسد، مع تسجيلات صوتية بصوتي
صندوق إسعافات للأيام الصعبة
بالعربية والإنجليزية، مطبوعًا ورقميًا

اسمه «عبور» لأن كل تغيير حقيقي في حياة الإنسان، في كل الثقافات، يمر بنفس الرحلة: ابتعاد، ثم عتبة، ثم عودة.

سجّل اهتمامك الآن، وسيصلك الجورنال أول ما يصدر، مع خصم خاص للمسجّلين.

طريقتي

رحلة واحدة… للعقل والجسد والروح

افهم

من أين جاء ما تشعر به؟ نقرأ قصتك ومعتقداتك وأنماطك بعين خبيرة في فهم الإنسان، وكيف تشكّله عائلته وثقافته منذ الصغر.

اتعافى

نهدّئ الجسد والجهاز العصبي، ونخفّف الحِمل القديم بأدوات عملية لطيفة.

اطلع لقدام

نبني عادات جديدة، وقيمًا واضحة، وخطوات صغيرة تحميك من الرجوع للوراء.

الجلسات

مساحة آمنة… لك وحدك

جلسات فردية أونلاين، نسمع فيها قصتك بلا أحكام، ونفهم ما يحدث داخلك، ثم نخطو معًا خطوات واضحة تناسب إيقاعك.

جلسة فردية٦٠ دقيقة، نركّز فيها على ما يشغلك الآن
رحلة متابعة قصيرة٤ جلسات، نمشي فيها معًا خطوة بخطوة، بسعر أقل للجلسة

احجز جلستك

عنّي

أهلًا، أنا رانيا

قضيت أكثر من ١٣ عامًا أدرس الإنسان: كيف يتشكّل، ولماذا يكرر نفس الأنماط، وكيف يتغيّر فعلًا. ثم حملت هذا الفهم إلى الكوتشينج، لأساعد كل شخص على أن يفهم نفسه، ويمشي رحلته الخاصة، ويحسّن جودة حياته.

أجمع في عملي بين فهم الإنسان في سياقه، وأدوات الكوتشينج العملية، وممارسات تأملية تصل الجسد بالروح؛ لأن العقل والجسد والروح رحلة واحدة.